红豆薏米莲子粥可以早上吃吗
红豆薏米莲子粥可以早上吃。
红豆薏米莲子粥的食材:无心莲子10颗、薏米25g、红豆15g、糯米15g。
红豆薏米莲子粥的方法和步骤:
1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时;
2、锅中加适量水,煮开;
3、放入泡好的莲子、红豆和薏米;
4、大火煮半小时,放入洗净的糯米;
5、中火煮半小时,开始用勺子搅拌;
6、煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。


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