吃的太撑胃难受怎么办
1、不能喝水,当你觉得自己吃饱了的情况下,那么一定不能喝水。有小伙伴吃自助餐吃的太饱,并且吃的都是油腻食物,这时候小伙伴会觉得嘴巴特别干,想要喝水了,注意这时候喝水会让你的胃感觉更难受,更胀。
2、按摩肚子,吃的太饱后我们可以尝试按摩自己的肚子,帮助胃部进行消化。如果你的肠胃是很健康的,那么过一段时间后你的胃胀感觉会慢慢减轻。如随着时间推移胃部不适还是那样,甚至出现加重,那么说明你可能吃伤了,赶快去看医生吧。
3、科学促吐,吃的太撑怎么办?吃得太撑一定要注意自我缓解。如果的确撑得厉害,那么应该想办法自我催吐,当我们将吃进肚里的食物吐出来一部分,那么在当时就能缓解胃部的不适。催吐一定要用科学、柔和的方法进行。
4、健胃消食,吃的太饱觉得撑,可以吃一些健胃消食片进行缓解。不过小编要告诉大家一个道理:是药三分毒。吃的太饱和经常服用健胃消食片都会对身体造成一定影响。吃太饱了胃难受怎么办?小伙伴在生活中一定要保持良好的饮食习惯哦。
5、活动消食,很多小伙伴都知道吃得太撑可以通过运行消食。其实这种观念是错误的,刚吃饱就运动对肠胃造成的负担更大。正确的做法就是:用手按摩自己的胃部,随着时间推移胃部感觉好转后,再进行一些慢性运动,比如散步等。
6、避免睡觉,吃的太饱往往会有这样的感觉:整个人昏昏沉沉的,非常想睡觉。这种情况下如果你睡觉了,不仅在睡眠过程中嘴巴有异味,睡醒了也会觉得胃部很难受,甚至打饱嗝—这是因为胃中有尚未消化的食物。人一旦睡着了,胃消化食物的速度就慢了,肚子里食物堆积后再睡觉,对胃部的伤害是极大的。


问答推荐:
表示精益求精勤学苦练的名言
世界上三种东西最宝贵知识粮食和友谊。世界上三种东西最宝贵天下兴亡,匹夫有责。我无论做什么,始终在想着,只要我的精力允许我...晒干豆角怎么晒的绿
晒干豆角晒的绿的方法在准备晒制干豆角之前先关注天气预报,一定要最近天内都是晴天,才可以准备晒制干豆角。晒制干豆角要挑选质...蒲公英又名叫什么
蒲公英又名叫蒲公草食用蒲公英尿床草西洋蒲,头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球。腌泡的蒲公英花蕾,经常吃具有提神醒脑的功...关公坊的白酒怎么样哪位知道
关公坊是湖北稻花香酒业集团旗下又一重要白酒品牌,致力于关公文化与传统酒文化陶文化的融合,口味醇厚绵长,包装古朴典雅,属于...荔枝保存方法冷冻还是冷藏
荔枝保存方法是冷藏。荔枝最适宜的保存温度为度左右,但它大量上市的时候正处于夏季,此时外面温度在度以上,如放在常温下非常容...如何评价悟空传中彭于晏的演技
悟空传表面上写的是西游,其实写的是你我的人生。今何在用现代人的思维去解读经典,说透浮世的悲与喜,引起了诸多共鸣。这么多年...特来问安是成语吗
含特成语有大错特错强调错误到极点。出处曾朴孽海花第回如今想来,真是大错特错!单特孑立形容独特超群,才华出众。出处后汉书苏...用解闷造句大全
用消遣造句战争是他喜爱的消遣。下棋是你唯一的消遣吗他是供将军消遣解闷的!他最喜爱的消遣是钓鱼。垂钓是我最喜爱的消遣。他为...40码的脚多少厘米
码的脚是厘米,我们常用的两种鞋码一种是英美制的,就是一般比较大的那个,一种是我国制定的,就是较小的数值。鞋码通常也称鞋号...蛋糕不够蓬松是因为什么原因
配方问题由于面粉用量太多或太少,形成的蛋糕组织太过柔软或太结实,太松软则会因为支撑力不足而回缩导致蛋糕组织紧实,太结实则...放在朋友圈的祝福句子
知你上班劳累,送上我的安慰知你上班辛苦,送上我的祝福希望我的安慰,消除你的疲惫但愿我的祝福,带走你的辛苦。真诚祝你幸福快...六一空间说说
工作累了去游乐园玩玩,放松身体心情烦了,看看蜡笔小新,乐呵乐呵想运动了,玩玩弹珠,保持童真。六一儿童节来到,愿你快乐每一...榴莲肉取出没熟怎么办
方式一将榴莲肉放进保鲜膜中密封好,冷藏保存天即可。方式二将榴莲肉密封装好后放到大米中埋藏,天后即可催熟。方式三将榴莲肉和...血糖高不能吃什么
第一在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果,这类水果有青梅西瓜橙柠檬李杏菠萝草莓樱桃等,含糖量较多的水果有红枣干枣蜜枣...雷州市属于哪个市
雷州市,建市前称海康县,广东省湛江市代管的县级市,位于雷州半岛中部。属热带季风气候。雷州市东濒雷州湾南隔琼州海峡与国际旅...