床单不能太久不换吗 床单多久换一次最好

今天，话题床单不能太久不换引发网友讨论。有网友表示，自己每周都换，不换就感觉睡久了痒得很;也有网友称，一般3、4个月换一次。那么床单多久换一次最好？下面小编带来介绍。

床单不能太久不换吗

过量螨虫滋生：睡觉时汗液和体脂的排出，会导致床单上有大量螨虫滋生，螨虫会钻入毛孔中，容易伤害皮肤、堵塞毛孔。

细菌真菌滋生：床单睡久了细菌和真菌数量增加，一定程度后会对皮肤造成危害，可能会引起皮肤瘙痒、皮炎、湿疹、癣类皮肤疾病。

屋内勤通风：白天我们可以打开窗户，让屋内勤通风，晒晒太阳，干燥的空气会减少螨虫和细菌滋生。床单勤换洗：有条件可一周换一次床单，及时清洗，给自己一个清爽舒适的睡眠环境。

床单多久换一次最好

床单通常建议每周清洗一次，如果条件允许，最好每2-3天清洗一次。这样可以去除床单上的灰尘、细菌和污垢，并保持床单的清洁卫生，减少对皮肤的刺激和过敏的风险。

床单是每天都要用的物品，而且与我们的皮肤直接接触，因此保持床单的清洁卫生非常重要。如果长时间不清洗床单，床单上的灰尘、细菌和污垢会刺激皮肤，引起过敏反应，危害身体健康。

建议选择温和的洗涤剂清洗床单，避免使用漂白剂等刺激性强的洗涤剂。同时，清洗后要将床单彻底晾干，避免潮湿引起细菌滋生。换下来的床单最好在阳光下晾晒，利用阳光中的紫外线杀菌，抑制床单中的细菌滋生、繁殖。

此外，床单被罩最好每2-3年更换一次。新的床具每平方英寸面积上只有300万单位细菌，用了两年则会增加到900万，5年后卫1350万，而用过7年的床上用品已经积累1600万细菌，因此床单被罩的更换周期也要考虑床上用品的“7年之痒”。

总之，为了保持身体健康和舒适，建议定期清洗床单并更换新的床上用品。