青春期少女怎么保健

经常注意外sheng1殖1器的卫生。女性外sheng1殖1器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外yin1道口靠进gang1门，也容易使yin1道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小yin1唇和yin1蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。xing1交后也应清洗。

睡前洗手很重要。这样可防止zuo1爱时将细菌带入yin1道或尿道。

穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、yin1道炎。

平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或xing1交时出血，则yin1道或宫颈可能有肿物。

注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有zi1宫肌瘤或是zi1宫内膜腺癌。

注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做huo1体组织检查。