青春痘痘印怎么去除

1、痘印是指由于痤疮愈合后遗留下的色素沉着或者凹陷性的痘坑。

2、痘印的治疗，首先一定要注意防晒，注意局部皮肤的保湿。还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜，避免搔抓、挤压痘痘，以免痘印增加深。

3、对于痘印的处理，可以外用淡化色素的药膏，比如氢醌乳膏、壬二酸药膏进行治疗。可以使用激光治疗，包括q开关激光、强脉冲光等治疗，对痘印有一定的效果。还可以进行果酸等化学剥脱术，可以改善痘印后的色素沉着。

4、对于痘坑，建议可以使用皮肤磨削术和点阵激光进行治疗。

5、脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

6、烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。

7、很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。

8、冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的最爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。

9、现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒！

10、黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!为此，建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候，尽量不要使用这类食物。