多吹空调能减脂吗 棕色脂肪组织和白色有什么不同

人的体内有两种脂肪，一种是白色，一种是棕色，有研究显示，多吹空调可以减脂是指的棕色脂肪，但其实体内的棕色脂肪并不多，棕色脂肪组织和白色有什么不同？下面小编就带来介绍。

多吹空调能减脂吗

人身体里有两种脂肪，一种是白色脂肪(WAT)，这是导致肥胖的「坏脂肪」;另一种是燃烧「坏脂肪」的好脂肪，即棕色脂肪(BAT)。

近日，哈佛大学医学院曾玉华团队在《Nature metabolism》发表了一篇论文。

文中研究人员发现低温能够通过棕色脂肪组织(BAT)产生脂质分子MaR2，并消退肥胖引起的炎症，增加肥胖小鼠胰岛素敏感性和葡萄糖耐受量。

研究人员首先将肥胖小鼠和正常小鼠分别在冷(5℃)和热(30℃)环境中饲养7天。

结果发现低温显著降低了两组小鼠的体重，并且改善了由高脂饮食增加的小鼠血糖和胰岛素水平，减少了高脂饮食诱导产生的高促炎因子水平。

这项研究表明，棕色脂肪在低温条件下，通过产生专门的促消解介质来促进肥胖中的炎症消退。

如此说来，我们在三伏天，多吹吹空调，好像还有利于减肥呢

棕色脂肪与让你"肥胖"的白色脂肪不同，它不能存储能量，而是通过分解白色脂肪消耗能量。也就是说棕色脂肪越多，机体的能量消耗就越多，意味着可以减肥。

打个比方，白色脂肪就是棉袄，胖子的大肚腩就是厚厚的棉袄，它可以隔绝外界寒冷，可以起到保暖的作用。

而棕色脂肪则是高科技的"自发热棉袄"，它不仅可以隔绝外界寒冷，还能自己发热，给身体提供热量，而它发热的动力就在于燃烧白色脂肪。

这样大家能理解了吧，白色脂肪被燃烧没了，那么人自然就瘦了。

通过研究，我们发现在寒冷的环境下，棕色脂肪活跃，确实能有"减肥"的效果，但是棕色脂肪在成人体内分布较少，仅在锁骨和颈部有分布，有些人甚至没有。

而且我们也还没有找到可以"人为"调动棕色脂肪减肥的方法，所以我们还是多管住嘴，迈开腿吧。

棕色脂肪组织和白色有什么不同

它们的共同点当然就是细胞内都含有脂肪。它们的区别在于，棕色脂肪组织的细胞体积较小，细胞中脂肪颗粒较小，却含有大量线粒体，细胞周围有丰富的毛细血管，交感神经纤维直接到达棕色脂肪组织的细胞膜上。

外表不同、结构不同，它们在能量代谢中所起的作用也截然相反。白色脂肪组织是能量仓库，它的作用是将多余的能量以脂肪的形式储藏起来；棕色脂肪组织则是通过它细胞内大量的线粒体将食物中的能量转化成热能。棕色脂肪细胞的线粒体有一种称为解耦联蛋白1（UCP1）的物质，这种物质使得葡萄糖和脂肪酸分解产生的能量不能转化为ATP（为生物体直接供能的物质），而只能转化为热能。这就是为什么棕色脂肪组织较多存在于新生儿和幼小哺乳动物体内的原因：因为小家伙们刚生出来，身体的调节功能还比较差，不能通过“打哆嗦”（肌肉颤栗）这种方式产热来抵御外界的寒冷，所以需要棕色脂肪组织的帮助。打个比方来说，白色脂肪组织就好比被子，可以起保暖的作用；棕色脂肪组织就好比电热毯，通过产热来帮助机体抵御寒冷。