口臭怎么办

饮食：口臭程度与饮食密切相关。以下所列食物易引起口臭。如：蒜葱类，蒜头、蒜 叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有 咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人 作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。 建议：如有社交活动，少食葱蒜类食品，在饭后一定要记得漱口，最好是见对 方前嚼口香(口香，指口中自觉有一股香味，如水果香味。)糖，避免口臭引来不必要的阻力。

抽烟：吸烟者口中烟臭冲人，会让人生厌。最好的办法是咀嚼口香糖。

疾病：如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙 、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等 ，都会使人有不同程度的口臭。建议：如有以上病症，一定要及时就诊求医，避免病情扩张。病好自然没有口臭。

卫生习惯：口腔卫生习惯不良、习惯性便秘(便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结...)、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。 饮水过少也会口臭。