坚持锻炼健康的名言

精诚所至，金石为开。

天行健，君子以自强不息。

运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

运动是一切生命的源泉。