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常吃红枣有什么好处

红枣是一种非常常见又非常重要的药食同源的药材和食材。每天吃红枣既能温补脾阳,又能补中益气、养血安神。可用于治疗脾胃比较差,血虚多梦,失眠等病症,还可以用来纠正贫血、视力减退等病症。因此每天吃红枣可以补血明目,健脾胃。

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