开车害怕恐惧怎么办

1、从大路开始：小路太小，容易有刮擦，你可能一直会担心，开的非常的害怕，所以一开始可以从大路开始。

2、熟悉市区道路：有的时候因为找不到路害怕开错，甚至一直不知道开到哪里了，平时有空的时候要多熟悉市区道路。

3、找老司机陪同：如果可以的话，一开始开车的这阵子，找一个老司机陪同吧，他会教你很多有用的技巧。

4、注意车速：新手一开始不管是大路还是小路，我都不建议车速过快，太紧张容易反应出错，速度太快要出事情的。

5、找小路多练习：等到慢慢熟悉之后，我们就可以开小路，甚至故意找菜市场，来练习我们的开车的技术了。

6、良好的驾驶习惯：驾驶习惯一定要保持好，比如安全的安全带一定要系上，车速不要过快，遵守交通法规等。

学任何事情都不要着急，开车也是一样的，一个脚印一个脚印来，熟悉道路，学习预判，练习停车，马上你也变成老司机了。