来潮之前多少天安全期

前7天。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。对于经期规律，而且月经周期为28天的女性，排卵日是在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天，总共约有10天的时间为排卵期。