正常人主食量多少克

根据人体膳食营养食谱，正常人主食量一般为250g到400g。这也是因人而异的，吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。