经常泡脚对卵巢功能差有好处吗

经常泡脚对卵巢功能差有好处吗

适当的用温水泡脚能够改善zi0宫和卵巢血液的循环，增加毛细血管的通透性，但是对于病理原因或者是更年期引起的卵巢功能差，泡脚起不到治疗的作用。卵巢功能差多发生于更年期的女性，主要是由于年纪的增长，体内激素水平发生变化，身体长时间处于低雌激素状态，卵巢出现萎缩性，会引起更年期综合症的不良表现。

卵巢功能不好怎么调理

1.饮食调理

如果平时女性不注意饮食调理，就会导致性激素分泌不平衡，从而让卵巢功能受损，所以想调理卵巢功能，平时要养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食，注意营养均衡，平时可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，还有豆类食物、胡萝卜等，平时可适当饮一些葡萄酒，这些对卵巢调养都有很好的作用。

2.保持积极乐观的心情

心情的影响对于卵巢功能的影响也是非常大的，如果长时间处在压抑、惊恐、焦虑的情绪当中，会导致雌激素分泌异常而引起卵巢的早衰。日常生活当中可以听音乐，散步，看电影，同亲朋好友沟通聊天、参加聚会来进一步缓解不良心情的影响。

3.运动调理

运动对健康是很有利的，缺乏运动很易导致身体出现各种问题，尤其是对于女性来说，如果长期不运动，对卵巢健康也不利，所以想更好的保证卵巢的功能正常，平时应适当做一些运动，如可做一些瑜伽锻炼，可很好的保护卵巢。

4.生活调理

现代女性生活工作压力也是很大的， 不仅要工作，还要兼顾家庭，如不注意调节，或是经常熬夜加班，生活不规律，就易造成卵巢功能下降，所以调理卵巢功能要注意从好的生活习惯做起，尽量不要熬夜，同时要饮食规律， 保证规律健康的生活方式，避免混乱性生活。