经常中暑怎么办

1、所处环境

2、散热障碍

3、汗腺功能障碍

经验步骤：1所处环境，在炎热高温季节或高温、高湿通风不良环境下劳动，防暑降温措施不足等；

2散热障碍，环境温度、湿度高，通风不良，肥胖、衣物透气不良等因素会导致散热障碍；

3汗腺功能障碍，系统性硬化症、皮肤瘢痕等疾病会导致汗腺功能障碍。中暑后，首先要迅速将患者转移至低温环境，降低患者体温，可以在患者身上泼水、用冷水浸润、或是使用风扇、空调等迅速降温。如果患者仍有意识，可以让其多喝水或者冰敷。如果患者昏迷应立即送往医院救治。