菠菜和鸡蛋一起蒸着吃好吗
1、菠菜洗净,鸡蛋去壳;
2、将菠菜切碎,把鸡蛋做成蛋羹;
3、放入蒸笼里进行高温蒸煮;
4、菠菜蒸熟以后取出,倒入葱,姜,蒜,这些调味,鸡蛋留作辅食;
4、菠菜具有丰富的维生素和人体所含的物质,鸡蛋为人体补充营养和能量;
5、菠菜和鸡蛋一起蒸着吃,可以为人体补充能量和增加丰富的维生素物质。


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