胃不好的人吃什么养胃

（一）胃不好的人吃什么菜

胃病患者想要养胃可以适当进食一些具有护胃作用的食物，比如山药，山药具有健脾益胃，帮助消化，山药中含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，对脾胃消化吸收功能不好的病人是有很好的帮助。它是一味平补脾胃的药食两用之品。

甘蓝所含的营养物质维生素有维生素k1，能抗胃溃疡，保护并修复胃粘膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率。对于患有胃溃疡以及十二指肠的病人，可以用甘蓝榨汁饮用，同时混入一些蜂蜜可以促进溃疡愈合。

可以吃洋葱，洋葱可以缓解压力、预防感冒、调理肠胃、改善肠胃不适等。

也可以食用西兰花，西兰花中含丰富的胡萝卜素，可以促进身体健康和胃肠的消化，同时可以降低血压、血脂、胆固醇；

还含丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养元素、独特的叶酸、氨基酸等珍贵的营养物质。

可吃南瓜，南瓜具有很好的养胃功效。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是比较好的食物。

（二）胃不好的人吃什么养胃 胃不好是什么原因造成的

导语：在生活中，有一群人的胃不好，这些人平常应该注意饮食结构和营养均衡，多吃一些容易消化的食物，这样才能对胃部起到保护作用。那么，大家清楚胃不好的人吃什么养胃？胃不好是什么原因造成的？

胃不好的人吃什么养胃

1、大枣，这种食物是能够起到滋补脾胃的作用，但是一次性也不要吃的太多，否则会导致人体上火。

2、香蕉。香蕉软烂易消化，同时还可以为人体补充维生素中和胃酸，预防人体形成胃溃疡等疾病。

3、苹果。经常吃苹果不仅是能够增强人体的免疫功能，还能够预防便秘，保护人体的肠胃组织，清理人体肠道的垃圾。

4、南瓜，这种食物中含有果胶以及碳水化合物，能够起到解毒效果，保护人体的肠胃黏膜，还能够促进患者朋友们尽快的恢复。

5、木瓜。这种食物中含有胡萝卜素，氨基酸等多种物质，能够起到美容养颜，平肝和胃的作用，可以减轻肠胃的负担，有效的缓解消化不良等症状。

6、面条，面条软烂易消化，不会给人体的肠胃带来负担，所以大家在生活中可以多吃一点。

7、芋头，这种食物是能够起到健脾养胃的效果，还能够起到润肠通便的作用，肠胃不好的人可以多吃一点。

8、小米，这种食物是具有较强的养胃效果的，能够起到补肾的作用，特别适合于恶心，呕吐的病人食用。

9、山药。这种食物是具有补虚的效果，能够起到健脾养胃的作用，含有大量的活性物质，可以保护人体的胃黏膜组织，预防胃溃疡，胃炎等肠胃疾病。

胃不好是什么原因造成的

引起胃不好的原因是非常多的，比如不良的饮食习惯、过度疲劳、精神压力大等。

1、不良的饮食习惯，平时口味比较重，喜食油腻、辛辣等刺激性食物，比如油炸食物、肥肉、辣椒、胡椒、生葱、生蒜等，从而加重脾胃负担；喜欢吃一些难以消化并且容易产气的食物，比如豆类、土豆、碳酸饮料等，容易导致腹胀，影响胃功能；饮食不规律，要么暴饮暴食，要么过度饥饿；不注意饮食卫生，容易被细菌侵袭，从而影响肠胃功能。

2、过度疲劳，患者平时工作压力大，不注意劳逸结合，过度疲劳，导致脾胃供血不足，引起胃酸粘液减少，从而损伤胃黏膜，影响胃功能。

3、精神压力大，精神紧张、焦虑、压力过大会导致胃黏膜炎症，影响消化功能，导致消化不良，影响胃功能。

胃不好有哪些症状

胃不好是一个笼统的说法，很多慢性胃病都包括在胃不好的范畴里。这些慢性胃病主要包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、胆汁反流性胃炎等。症状一般表现如下：

1、排便异常：患者往往会伴随有便秘以及腹泻的症状。

2、胃痛：胃所在部位隐痛或不舒服，有发胀的感觉，也可能会伴有恶心、呕吐等症状。

3、食欲减退：因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀，嗳气等消化不良、食欲减退等症状。

4、反酸烧心：胃酸反流至食管，引起食道烧灼样的感觉。

需要注意，胃不好需要在医生指导下完善检查，明确诊断，尤其是需要进行胃镜的检查。通过这些检查可以有助于明确诊断，并且在医生指导下进行生活方式的调整以及药物治疗。

（三）胃不好的人吃什么养胃

1、蜂蜜，蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

2、蘑菇，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

3、粳米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。

4、牛肚，有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

（四）胃不好的人吃什么养胃 怎么判断自己胃出血了没

胃反酸水烧心怎么回事？如果你感觉胃总是反酸水烧得慌，有时候还想吐应该怎么办呢？吃点什么可以缓解？这种情况如果经常发生，建议大家去医院看一看，胃肯定是有问题的，年轻人一定要好好调理自己的胃。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

胃不好的人吃什么养胃？

西蓝花（对幽门螺旋杆菌阳性的朋友有奇效）

新鲜蔬果猴头菇南瓜芋头山药胡萝卜小米面条馒头面包包子虾鱼豆制品等高纤维高蛋白低脂食物，这些均需要清淡烹饪，每种食物都不要吃的过多、过饱。（尤其高淀粉食物比如芋头）

总结：养胃前期以减轻胃负担，吃易消化的食物为主，多吃鱼虾鸡蛋白这些高蛋白低脂的健康食品，按时吃饭（尤其早饭）。养成健康的习惯了胃病才能真正的痊愈，不然很容易复发，最后祝大家早点把胃养好！

怎么判断自己胃出血了没？

呕血和深色大便通常是上消化道出血的特征，上消化道大量出血后，出现黑色大便，出血常伴有幽门上方的呕血，如果出血量少且速度慢，则没有呕血。幽门下方的出血（例如大量出血和较快的速度）可流回胃腔，引起恶心和呕吐，表现为呕血，主要是棕色并变成咖啡渣，如果出血量很大，则在未与胃酸充分混合的情况下呕吐为鲜红色或血块。粪便呈柏油状，浓稠而有光泽，一般可以通过胃镜检查发现。

反酸水烧心怎么缓解？

1、服用抑酸药物。可以服用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、兰索拉唑等，这类药物可以抑制胃酸的分泌，从而缓解反酸、烧心。

2、服用保护胃黏膜的药物，患者可以服用枸橼酸泌钾、硫糖铝等，通过把胃黏膜和食物隔离开来，达到缓解反酸、烧心的目的。

3、穴位按摩。可以按摩梁门穴、中脘穴、公孙穴等，以改善胃肠功能，促进胃肠蠕动缓解不适症状。