面部瑜伽怎么做

1、犬舌神功。

保持该姿势一分钟,有放松舌头之功效;

2、飞眼神功

快速晃动眼球,有预防皮肤衰老之功效;

3、鱼嘴神功

一定要边笑边鱼嘴;

4、粪迫神功

吸气、拽紧拳头、拧巴面部肌肉。与便秘时感觉相似;第五式:咆哮神功(狮子吼第二步)。

5、咆哮神功

用力呼气,甩出舌头,鼓动双眼,放松双拳。