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跑步需要带护膝吗

如果有伤病的情况下需要佩戴护具,请在专业人士指导下进行。如果没有伤病影响,尽量不要用护具,据说容易让肌肉形成错误的发力习惯,跑步有着良好的姿势习惯、必要的肌肉力量以及充分的休息和营养补充,是可以保证膝关节的健康的。

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