当自己身体逐渐变胖的时候，不要立刻就去买衣服，要穿着之前的衣服，按着这个标准去减肥，这样又可以省去一点开支，又可以帮助减肥，当然这个全凭的是意志力。有楼梯的时候尽量去走楼梯，电梯还要排队等着，而且上班...

可以。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活...

1、金毛总是很喜欢吃主人吃的食物，但是人吃的食物并不适合金毛吃，像是剩菜，金毛就不能吃，因为盐分太高了，如果金毛吃的盐分多了，金毛那一身亮丽的金毛就要掉了。2、洋葱，大蒜之类的调味品也不可以给金毛吃，...

1、节食减肥：这也是比较伤身体，但见效比较快的方式，尤其是一些美眉想要快速减 * 重，那么，可能需要一个短期的节食减肥了，当然，所谓节食减肥，并不是一点也不吃，而是减少饭量，少吃淀粉、油腻的食品，坚持几...

带鱼是一种较为凶猛的肉食性鱼类，鳞片退化，其身上表面的白色“鱼鳞”，并不是鳞，而是一层由特殊的脂肪形成的表皮，称为“银脂”；这种银脂是营养价值较高的脂肪，而且无腥味。这种脂肪中含有三种对人体极为有益的...

1、月经刚完可以洗澡的。2、但是不可以盆浴，建议你洗淋浴，不要洗得太久，要注意保暖，不要着凉。3、建议洗澡不要水温太低，注意保暖，以免受风寒刺激。4、建议淋浴，预防妇科炎症。要多喝水，适当吃些新鲜水果...

1、牛筋草具有清热解毒的功效，对于高热，小儿热结以及小腹胀痛，具有一定的治疗效果。可以将新鲜的牛筋草加入清水中熬煮后服用即可。2、牛筋草还具有利湿去黄的功效，可用来治疗黄疸性肝炎，牛筋草还可以用来治疗...

如果宠物狗三个月大的时候，牙齿和肠胃发育良好，可以开始更换干狗粮，只是需要逐步更换。所谓逐步更换，是要一点一点的喂硬的狗粮，譬如以前喂食狗粮需要浸泡15分钟，那么现在可以改为浸泡10分钟，每隔一段时间...

新鲜香菇发黑不能吃。香菇发黑了，也就是代表香菇发霉了，最好要直接扔掉。由于香菇在晒干的时候并没有完全晒透，并没有完全的干燥，所以在存放的时候就会发霉，发霉以后的香菇是不能吃的。

1、增强免疫力。能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。2、排除体内多余的钠。芋头含有大量的钾，能够调节机体内的电解质平衡，帮助机体排除多余的钠，并促进血压的降低，对高血...

1、减肥时吃两个柑橘不会发胖。多吃柑橘、南瓜等橙色果蔬可减轻腹部肥胖 。2、橙色水果和蔬菜：它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子...

1、动作。不同武术流派有着不同的桩功，例如形意的三体式，太极拳的开合桩。各门各派对桩功的练习都有一定的身形要求和规定，所以将动作做得规范标准很重要，直接影响练功的效果。2、意念。练习桩功，不能真的将自...

1、多吃富含维生素A、B族、C的食品，如胡萝卜、番茄等黄红色的新鲜水果蔬菜.萝卜、水果汁、荠菜、山楂等有利胆疏肝的作用，可常吃。2、忌辛辣油炸食品：辛辣调味品如辣椒、川椒等可增加胆囊收缩素的产生，胆道...

1、减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材：15g生姜，10g艾叶，2个鸡蛋具体做法：首先，先将2个鸡蛋煮熟，然后加入适量水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，即可食用，汤汁和...

1、每天出门前做好防晒措施，女人怎么保养自己才会年轻，不管是什么天气，也不论是春夏秋冬，每天出门前一定要做好防晒护理的工作，涂抹一层隔离防晒霜，不仅能有效减少紫外线的给肌肤带来的伤害还能防灰尘，就好给...

萤火虫一般指萤科，别称“火焰虫属于花萤总科的一科，分布于热带、 * 带和温带地区。萤火虫是肉食性动物，一般捕食蜗牛蛞蝓等软体动物和蚯蚓等环节动物。萤火虫喜欢生活在水边或湿润的环境，通常在夜间活动。萤火虫...

辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使 * 烧灼刺疼，诱发肠胃疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食...

1、中寒泄泻的人不宜吃黄精具有中寒泄泻的患者通常都会有腹痛、喜温畏寒、面白肢冷以及舌淡苔白等症状，它也是属于脾胃虚寒的一种，病因来自于多方面的，而黄精中药寒性较强，此时服用黄精，反而会使脾、胃、肠受到...

1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。2、赤小豆赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用...

1、生白果应掌握在一天10粒左右，过量食用会惹起腹痛、发烧、吐逆、抽搐等症状。固然煮熟后毒性会降低，也不能一次食用过多。需求留意的是，白果中的绿色胚芽毒性最强，食历时要除掉；忌与鱼同食；妊妇、5岁如下...